33 : [Paroles d’Auteur] Bien vivre la ménopause et la périménopause – Hélène Kraus

Épisode de Les Paroles d'Expert d'Energetica Natura par Energetica Natura · 15 octobre 2026 · 43 min

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Pour ce premier épisode, nous recevons Hélène Kraus, diététicienne et micronutritionniste, à l’occasion de la sortie de son livre consacré à la périménopause et à la ménopause. Elle nous éclaire sur les changements qui jalonnent cette transition hormonale et partage ses conseils pour mieux accompagner les femmes : alimentation, apports en protéines, préservation de la masse musculaire, microbiote et micronutrition.

Un échange riche pour mieux comprendre cette étape de vie et affiner l’accompagnement des femmes en périménopause et à la ménopause.

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À propos du podcast

Bienvenue dans "Les Paroles d'Expert d'Energetica Natura", une série de podcasts dédiée aux professionnels de santé spécialisés en médecine fonctionnelle et santé intégrative. À partir du 17 septembre, retrouvez tous les 15 jours des épisodes captivants avec des experts comme le Dr Sandra Chareau,…

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