28: Réussir sa longévité en 2026
Épisode de Les Paroles d'Expert d'Energetica Natura par Energetica Natura · 6 avril 2026 · 30 min
Vieillir est inévitable, mais comment nous vieillissons est un choix. Dans cet épisode spécial, Anne-Catherine Dumortier passe le micro à sa collègue belge Julie Cantineau pour une immersion exclusive dans la médecine fonctionnelle.
Accompagnée du Dr Jean-Louis Pestiaux, gynécologue expert en longévité, Julie décortique les mécanismes biologiques pour rester performant bien au-delà de 60 ans. Oubliez les promesses marketing : nous parlons ici de science et de régénération cellulaire.
Au programme de cet épisode :
Le reset détox : Pourquoi 80% de la détox consiste à ne pas laisser entrer les perturbateurs endocriniens.
Le secret de la créatine : Ce n'est pas que pour les sportifs ! Elle est vitale pour votre cerveau, votre cœur et votre masse musculaire.
L’hormèse mitochondriale : Comment booster vos "usines à énergie" via le froid, le HIIT ou la restriction calorique.
La routine 100 ans : Les indispensables du Docteur, du collagène au TMG, sans oublier le trio Magnésium, Oméga-3 et Vitamine DK.
🔥 En bonus : Ne manquez pas la séquence cuisine finale où Julie Cantineau et la coach en nutrition Marie Coune préparent un Smoothie Longévité fonctionnel, protéiné et sans impact sur la glycémie.
"Prenez en charge votre santé avant d'attendre l'accroc."
#Longevity #SanteFonctionnelle #EnergeticaNatura #Podcast
Autres épisodes de « Les Paroles d'Expert d'Energetica Natura »
- 33 : [Paroles d’Auteur] Bien vivre la ménopause et la périménopause – Hélène Kraus 15 octobre 2026
- 32 : Whey, collagène, créatine : comment bien intégrer les compléments à son alimentation — avec Clara Materne 6 octobre 2026
- 31 : Troubles digestifs chroniques : identifier les causes invisibles pour retrouver l'équilibre 31 août 2026
- 30: Optimiser la digestion : enzymes, microbiote et équilibre métabolique 18 mai 2026
- 29: Optimiser le capital santé de nos enfants: rôle clé de la micronutrition ? 4 mai 2026
- 27: Analogues du GLP-1 : efficacité, effets indésirables et enjeux à long terme 9 mars 2026
- 26: Créatine : bien plus qu’un nutriment destiné aux sportifs 9 février 2026
- 25: Inflammaging : ce feu intérieur qui accélère notre vieillissement silencieusement 5 janvier 2026
- 24: Insulinorésistance & Glycation : le tandem silencieux qui accélère notre vieillissement 1 décembre 2025
- 23: Impact du polymorphisme ApoE sur le métabolisme 10 novembre 2025
- 22: Jeûne & Épigénétique : Reprenez le pouvoir sur vos gènes ! 20 octobre 2025
- 21: Importance de la masse musculaire par le Dr Anne Lucas 29 septembre 2025
- 20: Perte de poids : sortir du mythe des calories avec Dr Anne Lucas 8 septembre 2025
- 19: La détox hépatique, un levier sous-estimé de notre homéostasie 25 août 2025
- 18: Perturbateurs endocriniens : enjeux, risques et solutions concrètes 24 juillet 2025
À propos du podcast
Bienvenue dans "Les Paroles d'Expert d'Energetica Natura", une série de podcasts dédiée aux professionnels de santé spécialisés en médecine fonctionnelle et santé intégrative. À partir du 17 septembre, retrouvez tous les 15 jours des épisodes captivants avec des experts comme le Dr Sandra Chareau,…
Épisodes similaires
- Episode #31 - Se repérer dans l’espace : la carte cognitive du cerveau – Le cerveau, un jour à la fois.
- Visite au cœur d'un petit bout de campagne parisien : petite balade au cimetière du Père Lachaise – CO2 mon Amour
- Sabotage et guerre informationnelle : ces pays qui veulent nous empêcher de faire la transition écologique – Debout la Terre
- S1E1 Qu'est-ce qui me stresse? avec Maude Landry – Nos histoires de stress
- A adopter, Ruby, une jeune croisée Jack Russell au grand cœur – #TropMignon
- Gödel et les théorèmes d'incomplétude : un séisme mathématique – La Science CQFD
Tous les épisodes de Les Paroles d'Expert d'Energetica Natura · Plus de podcasts Science