Déconstruis les Violences Educatives Ordinaires (VEO) de l’éducation que tu as reçue #191

Épisode de Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis par Séverine Feiss · 25 février 2026 · 31 min

🤍 Tu as parfois l’impression de reproduire exactement ce que tu voulais éviter avec ton enfant?

Tu cries… puis tu culpabilises

Tu menaces… puis tu t’en veux

Tu voulais faire autrement — et pourtant certains réflexes reviennent malgré toi

Et si ce n’était pas un manque de patience…

mais simplement le poids de la parentalité que tu as toi-même reçue?

Dans cet épisode, on parle d’un chemin aussi invisible que courageux:

👉 déconstruire les violences éducatives ordinaires pour créer une relation différente avec ton enfant… et avec toi-même.

Parce que non, déconstruire ne veut pas dire accuser ses parents.

Et non, ça ne veut pas dire devenir une mère parfaite.

Ça veut dire reprendre conscience, choisir autrement, et avancer avec plus de compassion envers toi.

✨ Dans cet épisode, tu vas découvrir:

• pourquoi reproduire certains réflexes éducatifs est normal (et humain)

• ce que sont vraiment les violences éducatives ordinaires — souvent banalisées

• pourquoi ce chemin peut réveiller culpabilité, loyauté familiale et inconfort intérieur

• tout ce que tu fais déjà de différent sans même t’en rendre compte

• 5 pistes concrètes pour avancer sans pression ni perfectionnisme

🌱 Écoute cet épisode si tu veux:

- arrêter de croire que tu es une “mauvaise mère”

- comprendre tes réactions sans te juger

- sortir doucement des automatismes éducatifs hérités

- apaiser la relation avec ton enfant sans t’oublier

- transformer la culpabilité en conscience et en puissance parentale

Parce que chaque fois que tu te remets en question,

chaque fois que tu t’excuses,

chaque fois que tu choisis d’écouter plutôt que de punir…

👉 tu es déjà en train de casser une chaîne générationnelle

Et ça demande un courage immense

💛 Et toi, qu’aimerais-tu transmettre à ton enfant que tu n’as pas reçu?

Je lis toujours tes messages et tes partages avec beaucoup d’émotion

✨Tu veux aller plus loin?

RDV pour une séance découverte de la guidance parentale ici: https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation

Construisons ensemble ton autonomie émotionnelle

La joie et la sérénité en famille que tu attends est à ta portée!

👶 Ce que mes offres vont t’apporter:

Une meilleure compréhension de tes réactions et celles de tes enfants

Des solutions concrètes pour alléger ton quotidien dès maintenant

Une vision + claire et assertive des relations

🤱 Je crois fermement que chaque maman à fleur de peau mérite d'avoir accès à des outils et des ressources pour cultiver la sérénité dans sa vie.

❤️ N’oublie pas stp de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬

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✨Je suis Séverine Feiss, Facilitatrice Parentalité & Relations

Enseignante pendant 22 ans en Maternelle Rep+, formée au Coaching et à la CNV,

Formatrice Petite Enfance Spécialiste des émotions en Famille,

Toutes les offres ici: https://bit.ly/lespetitspluszen

Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille Je suis Séverine FEISS, Formatrice Petite Enfance et Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour…

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