L’Experte Nutrition : “Ce que tu manges peut te sauver la vie.”

Épisode de LEVEL UP par Baptiste Souki · 2 octobre 2026 · 51 min

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Et si mieux manger ne consistait pas simplement à suivre une liste d’aliments « bons » ou « mauvais » ? Et si notre alimentation devait avant tout être adaptée à notre corps, notre terrain et nos besoins ?

Dans cet épisode des Divergents, Nina partage une histoire personnelle qui a profondément changé son rapport à la santé. Diagnostiquée d’une sclérose en plaques à 28 ans, elle raconte comment l’alimentation, puis la médecine chinoise, l’ont amenée à revoir complètement sa façon de prendre soin d’elle.

Au programme :

- Le diagnostic qui a changé sa vie et son rapport à la santé

- Les changements alimentaires qu’elle a progressivement mis en place

- Pourquoi elle s’est intéressée à la médecine chinoise

- La différence entre une approche symptomatique et une approche globale du corps

- Pourquoi certains aliments peuvent être adaptés à certaines personnes et pas à d’autres

- Le rôle du chaud, du cuit et des aliments peu transformés

- Comment mieux manger sans transformer son quotidien en parcours du combattant

- Le poids du regard des autres lorsqu’on change son alimentation

- Comment retrouver davantage de discernement face aux informations santé

- Son changement de métier et la création de son activité autour de l’alimentation

Bonne écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Le podcast pour Level Up sur tous vos domaines de vie : Santé, Argent, Relations. Des interviews d’1h pour maîtriser les 20% d’un sujet qui apportent 80% des résultats… et les appliquer concrètement dans votre vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus…

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