[HORS SERIE ETE] Pas à pas, vers moi 4/15 : Tu n’arrives pas à te poser sans culpabiliser ?

Épisode de Libéré.e par Margot Vire · 7 juillet 2025 · 15 min

Dans ce quatrième épisode de Pas à pas, vers moi, la série d’été de Libéré.e, nous abordons un thème souvent invisibilisé : la difficulté à se reposer sans culpabiliser. Ce moment où, même quand tout ralentit autour de soi, à l’intérieur ça continue de courir. Où ton corps est à bout, mais ton mental refuse de s’arrêter.

Pourquoi est-ce si difficile de simplement s’autoriser à ne rien faire ? Pourquoi ce sentiment de devoir “rentabiliser” chaque instant, cette petite voix qui dit que tu n’as pas mérité ton repos ?

Dans cet épisode, nous déconstruisons ensemble les croyances qui entourent le repos, et comment elles se sont construites dans ton histoire personnelle, familiale et culturelle. Nous verrons aussi comment ton système nerveux, ton corps et ton cœur appellent parfois un ralentissement… que tu ne sais pas encore leur offrir.

Je te propose des pistes concrètes, un moment d’ancrage guidé, et surtout, un espace où le repos redevient possible. Non pas comme un luxe, mais comme un droit.

Parce qu’apprendre à s’arrêter sans se juger, c’est souvent la première vraie étape vers soi.

✨ Pour un accompagnement individuel, je vous reçois en cabinet à Neuilly, à Levallois et à l’Hôpital Américain de Paris, ou en téléconsultation.

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✨ À propos de Margot Vire

Je suis Margot Vire, diététicienne-nutritionniste spécialisée à Paris, spécialisée dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire (TCA), la santé de la femme et la pédiatrie.

Si tu souhaites en savoir plus sur mon approche ou prendre rendez-vous, découvre mon site : Margot Diététicienne à Paris ou réserve directement sur ma page Doctolib.

Je consulte dans mes cabinets à Paris 17, Neuilly-sur-Seine, à l'hôpital américain de Paris et Levallois-Perret, ainsi qu’en téléconsultation, pour t’accompagner vers une relation plus sereine avec l’alimentation.

➡️ Tu peux aussi trouver plus d’infos sur ma page dédiée à la diététicienne TCA à Paris.

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À propos du podcast

🎙 Libéré.e – Le podcast pour apaiser sa relation à l’alimentation Par Margot Vire, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire (TCA), la santé de la femme, la pédiatrie et les pathologies métaboliques. Formée à la recherche en santé publique et engagée…

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