#9 - Le Spm/TDPM & la charge mentale de la rentrée

Épisode de Libérée, Délivrée du SPM & TDPM par Lynda Boussekine · 5 septembre 2025 · 17 min

Bonjour,

Le SPM et le TDPM ne s’arrêtent pas parce que c’est la rentrée… au contraire, cette période de reprise peut amplifier la fatigue, l’anxiété et la charge mentale. Entre le travail, la maison, les enfants, les responsabilités qui s’accumulent, beaucoup de femmes se sentent dépassées, incomprises et épuisées.

Dans cet épisode, je vous parle de l’impact réel du SPM et du TDPM sur la rentrée et je partage des conseils simples et concrets pour alléger votre charge mentale, mieux gérer vos émotions et traverser cette période avec plus de douceur et de sérénité. 🌿

💜 Vous n’êtes pas seules, et ensemble nous pouvons briser le tabou autour du cycle féminin et du TDPM.

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À propos du podcast

Donner sens à ma douleur et aider les femmes a dépasser leurs troubles prémenstruels le SPM (Syndrôme prémenstruel) & le TDPM (Troubles Dysphorique Prémenstruel) tel est mon objectif pour les années à venir et sensibiliser autour de ces pathologies et les effets négatifs engendrés pour les…

Libérée, Délivrée du SPM & TDPM

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