Libérée, Délivrée du SPM & TDPM

par Lynda Boussekine · Health Fitness

Libérée, Délivrée du SPM & TDPM

Donner sens à ma douleur et aider les femmes a dépasser leurs troubles prémenstruels le SPM (Syndrôme prémenstruel) & le TDPM (Troubles Dysphorique Prémenstruel) tel est mon objectif pour les années à venir et sensibiliser autour de ces pathologies et les effets négatifs engendrés pour les personnes touchées et leurs entourages.

Venez écouter des experts et des témoignages inspirants qui vous font grandir et vous aident à vous libérer de ces troubles et retrouver votre sérènité.

Je vous partage également ma propre éxpérience en tant que patiente experte et comment j'ai réussi à dépasser ces troubles.

Je vous souhaite une belle écoute et surtout plein d'apprentissage.

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Épisodes

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    20 octobre 2025 · 1 h 18 min
    Dans cet épisode, nous partons à la découverte de la naturopathie, une approche globale de la santé qui vise à rééquilibrer le corps et l’esprit grâce à des moyens naturels. Nous…
  • #11 - Le Tdpm : un témoignage en poésie
    21 septembre 2025 · 39 min
    Dans cet épisode exceptionnel, j’ai reçu Laura, qui nous a livré un témoignage de grande qualité et a mis en lumière des sujets très peu abordés autour du TDPM. Je vous invite…
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    Le 10 septembre est la Journée internationale pour la prévention du suicide. Cet épisode est un véritable cri d’alerte au nom de toutes les femmes qui souffrent du TDPM, mais…
  • #9 - Le Spm/TDPM & la charge mentale de la rentrée
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  • #8 - TDPM: Dans tous nos états (Concours)
    1 septembre 2025 · 12 min
    Hello Pour commencer cette belle rentrée, je lance un concours spécial TDPM et initier le mouvement "Les tabous, it ends with us" Le 22 août 2025, j’ai eu une discussion avec…
  • #7 - La santé menstruelle au travail
    18 mai 2025 · 42 min
    Lever le tabou des règles en entreprise pour en faire un levier de bien-être et de performance. 🎙️ Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Éloïse Bouillaud, fondatrice…
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    Première prise de parole d’une professionnelle directement concernée par le TDPM Dans cet épisode, nous accueillons Sylvie Bassoni, une femme inspirante qui connaît intimement…
  • #5 - L'éducation menstruelle : Le savoir pour briser les tabous
    15 mars 2025 · 51 min
    Parce qu’il est essentiel de continuer à donner la parole aux femmes qui témoignent de leur parcours face au SPM (Syndrome Prémenstruel) et au TDPM (Trouble Dysphorique…
  • #4 - Témoignage - Survivre avec le TDPM
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    Dans cet épisode spécial de notre podcast intitulé "Survivre avec le TDPM", nous avons eu la chance d'accueillir Nathalie English, une résidente de Montréal âgée de 42 ans.…
  • #3 - L'hygiène menstruelle, quels enjeux pour la santé des Femmes?
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  • # 2 - Témoignage - Association TDPM France
    30 mars 2023 · 31 min
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    Bonjour et bienvenue, Dans cet épisode, je vous raconte mon parcours de combatant depuis l'âge de 12 ans, des Tsunamis émotionnels, des douleurs corporels mon vécu avec ces…
  • # 0 - Libérée, Délivrée du SPM & TDPM : Bienvenue
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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Libérée, Délivrée du SPM & TDPM » ?

Donner sens à ma douleur et aider les femmes a dépasser leurs troubles prémenstruels le SPM (Syndrôme prémenstruel) & le TDPM (Troubles Dysphorique Prémenstruel) tel est mon objectif pour les années à venir et sensibiliser autour de ces pathologies et les effets négatifs engendrés pour les personnes touchées et leurs entourages. Venez écouter des experts et des témoignages inspirants qui vous font grandir et vous aident à vous libérer de ces troubles et retrouver votre sérènité. Je vous…

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Le dernier épisode « #12 - Le SPM / TDPM & la naturopathie » est sorti le 20 octobre 2025.

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