J’analyse MON Metabolic Scan : ce que mes résultats révèlent vraiment

Épisode de Loop Sur Le Triathlon par Valentin Garcin · 2 octobre 2026 · 19 min

Dans le premier épisode, on vous expliquait comment fonctionne le Metabolic Scan : VO₂max, seuils, zones d’entraînement, utilisation des glucides et des lipides…

Cette fois, on passe à la pratique.

Je découvre et analyse mon propre rapport de Metabolic Scan, pour comprendre ce que mes résultats disent réellement de mon profil physiologique.

On revient notamment sur :

- ma VO₂max

- mes seuils VT1 et VT2

- mes zones d’entraînement

- mon utilisation des glucides et des lipides selon l’intensité

- mes besoins énergétiques à l’effort

- les points forts et les limites de mon profil

- ce que ces données peuvent changer dans mon entraînement

- les enseignements à retenir pour ma nutrition et mes prochaines compétitions

L’objectif de cette vidéo : montrer concrètement à quoi ressemble un rapport de Metabolic Scan et surtout comment passer de simples données de laboratoire à des décisions utiles sur le terrain.

Si vous n’avez pas encore vu le premier épisode consacré au fonctionnement du Metabolic Scan, je vous conseille de commencer par celui-ci avant de regarder cette analyse.

Pour découvrir le Metabolic Scan :https://www.pyreneperformance.com/pages/metabolic-scan

Bonne vidéo !

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À propos du podcast

Loop sur le Triathlon, c’est le podcast qui t’accompagne pour transformer durablement ton mode de vie. À travers les récits d’athlètes, les conseils de coachs, de nutritionnistes et de nombreux experts, tu découvriras la force de la discipline physique et de la résilience mentale pour progresser…

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