Le système nerveux avec Dre Anne-Marie Bedard | E002

Épisode de Ma santé pour la vie par Eugenie Francoeur · 18 février 2025 · 56 min

Dans cet épisode, je reçois la médecin Anne-Marie Bédard, passionnée par le système nerveux, un sujet que j'affectionne également. Elle nous parle de l'importance de calmer le système nerveux pour réduire le stress et sortir du mode « fuite ou combat ». Après 20 ans en tant que médecin de famille en périnatalité, Anne-Marie a intégré la pleine conscience dans sa vie et a obtenu sa certification pour enseigner le programme MBSR. Elle nous explique le fonctionnement du système nerveux, la théorie polyvagale et comment ces approches peuvent améliorer notre bien-être. L’épisode commence par une méditation guidée pour détendre l'esprit.

Bonne écoute !

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À propos du podcast

Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur. “Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la…

Ma santé pour la vie

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