Make Me Run
par Make Me Run · Sport
Vous n'aimez pas courir seul(e), vous avez envie de casser votre routine de course ? Ce podcast vous propose différentes séances de running de 20 à 50 minutes, pour tout niveau: intervalles, courses en côtes, fartleks, on vous accompagne tout au long de votre séance ! Enfilez vos baskets et c'est parti :)
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Épisodes
- Entrainement 6 (34')
26 novembre 2020 · 29 min
90''-4x60''/30''-90''-4x45''/30''-90''-4x30''/30'', R=60'' - Entrainement 5 (40' ou 55')
8 novembre 2020 · 52 min
2-3x(90''-70''-60''-45''-30''-15''-15''-30''-45''-60''-70''-90''), r=20'' et R=90'' - Entrainement 3 (41')
8 novembre 2020 · 38 min
2x(90''-80"-60"'-45''-30''-15''-15''-30''-45''-60"-80"-90") r=20'' et R=2' - Entrainement 2 (45')
8 novembre 2020 · 41 min
2x3'/2' - 3x2'/1'30 - 4x1'/1' - 6x30''/30'' - Entrainement 1 (32')
4 novembre 2020 · 27 min
3x(90''-60''-30''-15''-30''), r=30'' et R=2' - Pourquoi le Podcast
3 novembre 2020 · 3 min
Explications et déroulement d'un épisode d'entraînement de course à pied Make Me Run. 1. Enfilez vos baskets 2. Démarrez l'épisode 3. Laissez vous guider.
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Make Me Run » ?
Vous n'aimez pas courir seul(e), vous avez envie de casser votre routine de course ? Ce podcast vous propose différentes séances de running de 20 à 50 minutes, pour tout niveau: intervalles, courses en côtes, fartleks, on vous accompagne tout au long de votre séance ! Enfilez vos baskets et c'est parti :)
Comment s'abonner à « Make Me Run » ?
Vous pouvez vous abonner à « Make Me Run » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.
Combien d'épisodes compte « Make Me Run » ?
6 épisodes sont actuellement disponibles.
Quand est sorti le dernier épisode de « Make Me Run » ?
Le dernier épisode « Entrainement 6 (34') » est sorti le 26 novembre 2020.
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