#10 Trail et ultra-trail : les spécificités de la très longue distance W. Clémentine Geoffray
Épisode de Maurten Podcast par Maurten · 9 septembre 2026 · 16 min
Découvrez les principes d'une stratégie nutritionnelle efficace pour le trail et l'ultra-endurance, en tenant compte des longues durées d'effort, du terrain et des besoins énergétiques.
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À propos du podcast
La performance commence par la compréhension. Maurten Podcast explore les mécanismes qui façonnent l'endurance : nutrition, physiologie, entraînement, récupération et innovation. À travers des conversations avec des experts, et les meilleurs athlètes du monde, chaque épisode décrypte les…
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