Prise de poids et confinement

Épisode de Medisite vous accompagne par Planet Media · 9 avril 2020 · 10 min

Animée par notre expert nutritionniste Alexandra Retion.

- Pourquoi on risque de prendre du poids pendant le confinement ?

- De combien de calories a-t-on besoin au quotidien lorsqu'on est sédentaire ?

- Comment éviter les pulsions vers le sucre lorsqu'on s'ennuie ?

- Conseillez-vous le jeûne intermittent pendant cette période sédentaire ?

- Le confinement est-il le bon moment pour commencer un régime ?

- Étant diabétique, que devrais-je changer pendant le confinement ?

- Existe-t-il une alimentation qui aide à tenir psychologiquement pendant le confinement ?

- Apéro pendant le confinement : quels sont les alcools les moins caloriques ?

- Par quoi remplacer les fruits si on ne veut pas prendre le risque d'aller au supermarché?

- Le ménage peut-il remplacer le sport ?

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