Ces questions que vous vous posez sur le sommeil et ses troubles !
Épisode de Medisite vous accompagne par Planet Media · 12 juin 2020 · 30 min
Animée par le docteur Jérôme Lefrancois, médecin généraliste membre de la Société française de Recherche et de Médecine du Sommeil.
- Qu'est-ce que le sommeil et à quoi ça sert ?
- Y a-t-il un temps de sommeil idéal pour être en bonne santé ?
- Que doit-on manger le soir et à quelle heure pour bien dormir ?
- Boire une boisson chaude le soir aide à trouver le sommeil ?
- Quelles sont les grandes causes qui provoquent les problèmes de sommeils ?
- Que pensez-vous des objets connectés pour aider à dormir ?
- Quelles plantes prendre pour mieux dormir ?
"Les erreurs qui vous empêchent de dormir" de Veronique Deschamps et Dr. Jérôme Lefrancois
https://www.medisite.fr/
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À propos du podcast
Depuis plus de vingt ans, le groupe Planet Media vous propose des contenus sur la santé et des services pour vous informer et vous divertir au quotidien. Notre objectif : être au plus proche de vous et de vos besoins. Et alors que plusieurs d’entre vous nous ont écrit pour nous faire part de leurs…
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