Explorer le corps à partir d'une attention vaste et souriante
Épisode de Méditations de Pleine Conscience par Rémi · 14 avril 2021 · 21 min
Cette méditation propose un balayage corporel en douceur aidé de la dimension spacieuse et bienveillante qu'apporte l'image d'un sourire. Nous prenons progressivement conscience de la vie des sensations du corps, de ce qui varie, se manifeste, se transforme.
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À propos du podcast
Je m’appelle Rémi. Formé à cela par Jack Kornfield et Tara Brach, j’enseigne la méditation de pleine conscience à Paris et en ligne dans la tradition du courant dit « Vipassana ». Vous trouverez dans ce podcast un échantillon des méditations guidées que j’enseigne. Plus d'infos :…
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