#11 Courir ou être sportif ne vous protège pas de la sédentarité ! Découvrons pourquoi et les moyens d'y remédier !

Épisode de Mille et Une Coureuses par Elodie LAURENT · 9 octobre 2023 · 7 min

Il est question d'évoquer la sédentarité et ses conséquences chez les coureurs et les sportifs de manière générale. Car oui, elle peut également toucher les personnes qui s'entraînent ou courent régulièrement !

Nous définirons sédentarité et activité physique qui sont deux notions bien distinctes. L'objectif sera de comprendre les conséquences directes de la sédentarité sur

Enfin, je vous présenterai plusieurs choses à réaliser chaque jour pour diminuer les

Mille mercis !

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À propos du podcast

Mille et Une Coureuses, le podcast qui traite de course à pied d’un point de vue féminin ! Vous me découvrirez ici au fil de mes semaines d’entraînement. Mes joies, mes doutes et ma curiosité pour la course à pied seront déposés et approfondis dans une ambiance intimiste qui, je l’espère, vous…

Mille et Une Coureuses

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