#18 L'importance de la planification annuelle pour atteindre nos objectifs ! (Route et trail !)
Épisode de Mille et Une Coureuses par Elodie LAURENT · 27 novembre 2023 · 20 min
Je vous propose aujourd’hui qu’on se retrouve pour une thématique très actuelle en
En tenant compte de la diversité des opinions sur ce sujet, je présenterai 5 intérêts à réaliser une planification annuelle mais également les diverses façons de planifier sa saison en fonction de son niveau, son état physique, son mental, et ses envies !
Mille mercis !
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À propos du podcast
Mille et Une Coureuses, le podcast qui traite de course à pied d’un point de vue féminin ! Vous me découvrirez ici au fil de mes semaines d’entraînement. Mes joies, mes doutes et ma curiosité pour la course à pied seront déposés et approfondis dans une ambiance intimiste qui, je l’espère, vous…
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