#3 Commencer la course à pied et décryptage du processus de changement : du désir à l'action

Épisode de Mille et Une Coureuses par Elodie LAURENT · 14 août 2023 · 14 min

Vous désirez commencer la course à pied mais vous hésitez pour diverses raisons ? C'est normal, se mettre à un nouveau sport est un réel changement dans la vie de tout un chacun et ce n'est pas si simple ! Je vous propose d'explorer de manière non exhaustive la notion de changement ainsi que son processus afin de vous aider à sauter le pas !

Dans un second temps, j'évoquerai plusieurs conseils de base pour démarrer le running doucement mais sûrement !

Mille mercis !

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À propos du podcast

Mille et Une Coureuses, le podcast qui traite de course à pied d’un point de vue féminin ! Vous me découvrirez ici au fil de mes semaines d’entraînement. Mes joies, mes doutes et ma curiosité pour la course à pied seront déposés et approfondis dans une ambiance intimiste qui, je l’espère, vous…

Mille et Une Coureuses

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