#4 Méthodologie de l’entraînement en course à pied, mieux comprendre pour adapter ses séances et ses plans d’entraînement

Épisode de Mille et Une Coureuses par Elodie LAURENT · 21 août 2023 · 15 min

Il existe une multitude de plans d'entraînements pour préparer vos défis et vos objectifs personnels en course à pied. Mais comment choisir ? Qu'ont-ils en commun et quelles sont leurs différences ? Cet épisode vous permettra de découvrir tout cela de façon non exhaustive, tout en vous suggérant les plus pertinents en fonction de votre niveau et vos envies.

Du footing au marathon c'est possible, à condition d'apprendre à se connaître et faire ainsi les bons choix !

Mille mercis !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Mille et Une Coureuses »

À propos du podcast

Mille et Une Coureuses, le podcast qui traite de course à pied d’un point de vue féminin ! Vous me découvrirez ici au fil de mes semaines d’entraînement. Mes joies, mes doutes et ma curiosité pour la course à pied seront déposés et approfondis dans une ambiance intimiste qui, je l’espère, vous…

Mille et Une Coureuses

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Mille et Une Coureuses · Plus de podcasts Sport