#7 Perte de poids et course à pied : Démêlons le vrai du faux pour atteindre vos objectifs !
Épisode de Mille et Une Coureuses par Elodie LAURENT · 11 septembre 2023 · 11 min
A travers cet épisode, je vous propose de démêler le vrai du faux concernant la perte de poids en course à pied !
Avec tout ce que l'on entend sur le sujet, il y a du vrai mais également pas mal de mythes à déconstruire. L'objectif est de vous donner des clefs de compréhension, et donc de vous permettre de choisir le sport et le type d'effort adaptés à votre profil, vos envies et vos objectifs !
Mille mercis !
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À propos du podcast
Mille et Une Coureuses, le podcast qui traite de course à pied d’un point de vue féminin ! Vous me découvrirez ici au fil de mes semaines d’entraînement. Mes joies, mes doutes et ma curiosité pour la course à pied seront déposés et approfondis dans une ambiance intimiste qui, je l’espère, vous…
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