#6 Profil de coureur : endurant ou rapide ? Quelques notions à travers mon retour d’expérience sur une course de rentrée

Épisode de Mille et Une Coureuses par Elodie LAURENT · 3 septembre 2023 · 11 min

Je vous propose de découvrir quelques éléments sur les profils de coureur. Etes-vous un runner endurant ou rapide ? Pour ma part, vous le découvrirez dans cet épisode à travers le récit de la course locale de 8km500 que j'ai courue ce week-end et sur laquelle j'ai battu plusieurs records.

Je détaille également ma nutrition dans le cadre d'une course de 10km qui s'est déroulée en fin d'après-midi sous une chaleur ardente.

Et plus globalement, je pense que vous me connaîtrez davantage après cet épisode !

Mille mercis !

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À propos du podcast

Mille et Une Coureuses, le podcast qui traite de course à pied d’un point de vue féminin ! Vous me découvrirez ici au fil de mes semaines d’entraînement. Mes joies, mes doutes et ma curiosité pour la course à pied seront déposés et approfondis dans une ambiance intimiste qui, je l’espère, vous…

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