Episode 32 : Porter un regard positif sur sa vie et s'imprégner de bonheur | Séance de Sophrologie [Vitalité]

Épisode de Mon Programme Sophro & Sophro Natal par Alexandra Schlienger · 25 janvier 2023 · 16 min

Bienvenue dans ce nouvel épisode ! J'ai été assez absente de la plateforme ces dernières semaines et je m'en excuse. Je recommence donc l'enregistrement des podcast avec un podcast sur le sujet de la joie et du bonheur 😀

En effet, ma volonté la plus importante est que vous puissiez prendre soin de vous, j'ai donc dans cet épisode forcé l'aspect que porter un regard positif sur sa vie est possible pour tous. Nous avons chacun des bons souvenirs (des mauvais aussi, c'est vrai) mais dans ce nouvel épisode, vous allez expérimenter votre mémoire visuelle, auditive et de toucher pour vous imprégner de joie et ainsi porter un regard bienveillant sur votre vie.

Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par ma voix...

En route pour le bonheur !

Bonne écoute, bel apaisement...

Qui suis-je ?

Je m’appelle Alexandra Schlienger, certifiée RNCP et formatrice au sein de l’Institut de Formation à la Sophrologie.

Auparavant, j’étais professionnelle de santé et cette expérience m’a appris à persévérer dans la difficulté ainsi qu’à me remettre perpétuellement en question. Également grande sportive notamment en vélo de course et en équitation, je suis une experte de la préparation mentale et de la maîtrise des émotions.

J’ai créé également un site de Sophrologie en ligne avec des programmes de Sophrologie complet : Mon Programme Sophro.

Pour exploiter mon rêve de transmettre mes recherches ainsi que mon expertise de la Sophrologie, j’ai créé également un podcast : Mon Programme Sophro (téléchargeable sur toutes les plateformes d’écoute).

Pour prendre rdv: cliquer ici

Pour me suivre :

- Instagram : mon.programme.sophro

- Facebook : Mon Programme Sophro

- LinkedIn : Alexandra Schlienger

- Le podcast : Mon Programme Sophro

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Mon Programme Sophro & Sophro Natal »

• Interview #1 : Sixtine Thomas Richard, "Ma Petite Organisation", S'organiser pour une vie équilibrée 6 février 2024
• Episode 35 : Serions-nous addicts au plaisir ? [Développement personnel] 28 mars 2023
• Club de lecture #fevrier2023 [Ma Petite Organisation, Sixtine Thomas Richard] 26 février 2023
• Episode 34 : Evacuer le stress et la timidité | Séance de Sophrologie [Stress] 24 février 2023
• Episode 33 : Et si c'était possible de rééduquer son sommeil ? | Programme de Sophrologie en ligne 31 janvier 2023
• Club de lecture #janvier 2023 [En voiture Simone !, A. Valogne] 21 janvier 2023
• Club de lecture #décembre2022 [L'homme qui voulait être heureux, L. Gounelle] 11 décembre 2022
• Episode 31 : Projeter la confiance et le calme pour dormir profondément - relaxation puissante | Séance de Sophrologie [Sommeil] 25 novembre 2022
• Episode 30 : Réactiver sa capacité à s'endormir | Séance de Sophrologie [Sommeil] 22 novembre 2022
• Episode 29 : Sophro-méditation pour apprendre à pardonner | Séances de Sophrologie [Stress] 18 novembre 2022
• Episode 28 : SOS j'ai besoin d'un refuge anti-stress | Séance de Sophrologie [Stress] 15 novembre 2022
• Episode 27 : Développer son potentiel et retrouver de l'harmonie grâce à la Sophrologie [Développement personnel] 8 novembre 2022
• Episode 26 : Apaiser le mental grâce à la chaleur des mains | Séance de Sophrologie [Calme] 4 novembre 2022
• Episode 25 : Constater la richesse autour de soi et en soi | Séance de Sophrologie [Confiance en soi] 1 novembre 2022
• Episode 24 : SOS destress immediat en 15 min | séance de Sophrologie [Stress] 28 octobre 2022

Tous les épisodes de Mon Programme Sophro & Sophro Natal · Plus de podcasts Health Fitness