Sylvie Liger : la joie comme énergie

Épisode de Murmure de joie par Bintou MARIKO par Bintou Mariko · 13 juin 2026 · 53 min

Aujourd'hui, je reçois Sylvie Liger — coach, auteure et cofondatrice du programme Passerelle.

Depuis dix-sept ans, elle accompagne des femmes et des hommes en quête de sens et de transformation, avec une capacité rare à aller au cœur de ce qui bloque et de ce qui retient.

Dans cet épisode, nous explorons la joie comme énergie vivante — celle qui s'exprime dans le corps avant même d'atteindre les mots. Sylvie nous parle de l'émerveillement comme chemin vers la joie, de l'estime de soi comme fondation de la sécurité intérieure, et du tapping — l'EFT — comme outil de libération émotionnelle accessible à tous.

Au fil de la conversation, elle nous raconte aussi une histoire qui résume tout : celle d'Huguette, rencontrée à l'aéroport, terrifiée à l'idée de prendre l'avion pour la première fois de sa vie. Une histoire d'amour, de solidarité et de joie pure.

Dans cet épisode, nous abordons :

La joie comme émerveillement — devant le monde, devant l'autre, devant la vie

L'estime de soi, la confiance en soi et la sécurité intérieure

Le tapping (EFT) : ce que c'est, comment ça fonctionne, et pourquoi ça libère

Comment se reconnecter à la légèreté quand on porte trop de charges émotionnelles

L'histoire d'Huguette — un moment de grâce qui nous rappelle que la joie naît souvent de l'inattendu

Les livres de Sylvie Liger (tous aux éditions Eyrolles) :

La loi d'attraction. Rien de magique, le magicien c'est vous !

L'estime de moi, petites astuces pour des filles déjà parfaites

L'EFT, un outil pour la vie — 60 protocoles émotionnels + 200 affirmations

Le pouvoir du tapping — son tout dernier livre, parution 11 juin 2026

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À propos du podcast

Murmure de joie est un podcast sur la joie intérieure, le sens et la connexion à soi. Animé par Bintou Mariko, ambassadrice de la joie, ce podcast donne la parole à des femmes et des hommes inspirants qui partagent leur parcours de vie, leurs épreuves, leurs élans et la manière dont la joie…

Murmure de joie par Bintou MARIKO

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