Performer sans s’épuiser grâce au biohacking - avec Pauline Jumeau [REDIF] | énergie, santé du dirigeant, hygiène de vie

Épisode de My Marketing Podcast - conseils marketing et communication, stratégie marketing, offre, growth marketing, conseils pour vendre par Laurie & Sandie Giacobi - My Marketing Xperience · 16 juin 2026 · 38 min

Vous avez l’impression de fonctionner en surrégime pour faire avancer votre business ?

Et si vos performances étaient directement liées à vos habitudes alimentaires, votre sommeil… et vos analyses de sang ?

Dans cet épisode, on reçoit Pauline Jumeau, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des dirigeants et cadres surmenés. Elle partage des clés concrètes pour rester performant sans se cramer.

Voici ce que vous allez découvrir dans l’épisode :

Pourquoi sauter le petit-déj vous coûte plus que vous ne le pensez

Ce que les pics de glycémie provoquent sur votre concentration et vos décisions business

Les 3 erreurs à éviter pour enfin bien dormir et récupérer

Le lien entre troubles du sommeil et erreurs stratégiques

Les signaux faibles que votre corps vous envoie (et que vous ignorez sûrement)

Quels bilans faire tous les 12 à 18 mois pour prévenir les pannes

Comment faire de votre santé un levier de performance durable

Un épisode ultra-utile si vous avez du mal à lever le pied sans culpabiliser… et que vous sentez que ça ne tiendra pas comme ça encore longtemps.

A PROPOS DE PAULINE JUMEAU

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À propos du podcast

Bienvenue dans My Marketing Podcast, votre double dose d’inspiration business. Le marketing est il réservé aux entreprises à succès ? Encore trop souvent. Pourtant, le constat est sans appel : Les entreprises qui réussissent le mieux sont celles qui investissent dans le marketing. La mission de My…

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