Épisode 8 : les techniques d’intensification en musculation.
Épisode de NLB PODCAST : Forme et force par Nicolas Loï Baldi · 30 août 2024 · 25 min
Aujourd’hui, dans cet épisode, on va traiter certaines techniques d’intensification en musculation, est-ce que les techniques d’intensification sont réellement utiles pour progresser en musculation ?
Le superset
Le bi set
Le drop set
Le rest pause
Le tri set et giant set
La pré-fatigue
Dans cet épisode, on abordera les avantages et les inconvénients de chaque technique d’intensification, et pour qui elle semble mieux appropriée 💪
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À propos du podcast
NLB Podcast: "Forme et Force" est votre destination ultime pour plonger dans le monde de la musculation, du fitness et de la nutrition. Explorez des conseils de pointe, des stratégies d'entraînement efficaces et des informations nutritives clés pour atteindre vos objectifs de forme physique.…
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