EP 19 - Apprivoiser ses peurs
Épisode de Oui et c'est possible par Valérie LIBERT · 10 novembre 2025 · 52 min
« Si la peur frappe à ta porte et que tu as le courage d’aller ouvrir, tu t’apercevras que derrière, il n’y a personne ! » Maud ANKAOUA – auteure de kilomètre 0
Savez-vous que 92% de nos peurs seraient infondées?
Combien de peurs vous empêchent chaque jour de faire ce que vous auriez spontanément envie de faire ?
Quelles peurs vous empêchent d’être ce que vous souhaiteriez être ? D’être à votre juste place?
La peur est une réaction à une situation dangereuse pour l’organisme. Du point de vue de l’évolution, c’est un comportement développé pour la survie . Les peurs nous protègent donc d'un danger. Quand ce danger est bien réel! Sinon, il est nécessaire de s'en libérer.
Des philosophes aux neurosciences, cet épisode vous fait découvrir le fonctionnement de nos peurs. Comment elles apparaissent? Comment nous les entretenons?
Il vise à vous apporter des clés pour les analyser, les apprivoiser et vous redonner le pouvoir d'agir en pleine conscience!
Vous devez affronter une étape clé de votre carrière, franchir un obstacle et souhaitez un coup de pouce pour apprivoiser vos peurs et clarifier les mécanismes qui vous empêchent d'avancer et passer à l’action? Prenez un 1er rdv gratuit sur mon site internet ou Resalib.
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Je suis Valérie Libert, coach diplômée, formée en psychogénéalogie, consultante en bilan de compétences et transitions et formatrice.
J’ai créé mon entreprise Libert&Vous pour accompagner toutes les transitions, individuelles comme collectives, afin de révéler son pouvoir d’agir et améliorer son impact!
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Références de l'épisode
« Comme par magie -vivre sa créativité sans la craindre» Elizabeth GUILBERT – Calmann-Lévy – 2015
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/comment-le-cerveau-gere-t-il-la-peur_29626
https://www.psychologies.com/moi/moi-et-les-autres-moi/peur-infondee-empeche-dire-non-meme-quand-vous-en-avez-envie-569782
https://lejournal.cnrs.fr/articles/la-peur-mise-a-nu
https://www.ameliorersavie.com/emotions-et-stoicisme/gerer-les-emotions-negatives/4-regles-stoiciennes-pour-gerer-la-peur
Philosophy is sexy – Ep. la peur – M. ROBERT
Psychogénéalogie&co – Ep. 32 - S. DUVERNE
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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À propos du podcast
Oui et ... c’est possible est un podcast inspirant pour transformer ses « Oui mais... » en « Oui et... », Ses rêves en réalité, Ses intentions en action! Pour sortir de la frustration, de la procrastination et de la rumination et oser passer à l'action!✨ L'idée de ce podcast est de vous offrir des…
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