LES BANDHAS - Pourquoi & Comment
Épisode de PARLONS DU YOGA par Vanessa McCarthy · 30 mai 2024 · 10 min
Pourquoi et comment utiliser les Bandha(s) dans le Pranayama et la pratique posturale ?
Les bandhas font partis de la grande famille des Mudra(s).
Ce sont des lieux de verrouillage musculaire, déverrouillant paradoxalement certaine chose à un niveau plus subtil…
L’utilisation des Bandhas dans la pratique posturale fait parti des 3 fondamentaux issus de l’enseignement de Krishnamacharya, avec la respiration Ujjayi synchronisée avec les mouvements, et l’intention du regard sur une point ou une direction - les drishti.
En vous souhaitant une écoute agréable.
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À propos du podcast
La théorie liée au Yoga et sa pratique, mise à la portée de tous. Des podcast pour mieux comprendre le but et les moyens d’y accéder. Avec en bonus des Pranayama(s) et Yoga Nidra guidés.
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