PARLONS DU YOGA

par Vanessa McCarthy · Éducation

PARLONS DU YOGA

La théorie liée au Yoga et sa pratique, mise à la portée de tous.

Des podcast pour mieux comprendre le but et les moyens d’y accéder.

Avec en bonus des Pranayama(s) et Yoga Nidra guidés.

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Épisodes

  • COMPRENDRE L'ÉVOLUTON DE LA PRATIQUE POSTURALE
    10 avril 2026 · 36 min
    PARLONS DE L'ÉVOLUTION DE LA PRATIQUE POSTURALE Je vous propose de voir, ou revoir, en 36 minutes, les origines et l'évolution de la pratique posturale afin de mieux comprendre…
  • LE SAMKHYA - la base théorique du Yoga
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    PARLONS DU SAMKHYA Je vous propose de voir en 30min l’essentiel de ce qu’il est bon de comprendre sur cette école philosophique lorsqu’on est sur la voie du Yoga. Car le Samkhya,…
  • PRANAYAMA :: COMBINAISON - Cohérence / kapalabhati / Nadi Shuddi
    26 avril 2025 · 30 min
    Je vous propose ici une combinaison de 3 pratiques de Pranayama. Cette combinaison se veut simple et accessible à tous avec un minimum d’entrainement. Pour autant elle peut être…
  • PRANAYAMA :: KAPALABHATI - La respiration du crâne brilliant
    26 avril 2025 · 10 min
    Je vous accompagne dans une séance de Kapalabhati expliquée. C’est un shatkarma, un exercice de purification qui accessoirement nettoie les sinus, le système respiratoire et est…
  • Les Chakras expliqués
    29 mars 2025 · 37 min
    Dans ce podcast d'un peu plus de 35min, je tente de vous expliquer le système des Chakras, leurs significations et utilisations, selon le système indien principalement. Pour…
  • YOGA NIDRA :: Un Moment d'Abondance
    28 décembre 2024 · 29 min
    Le yoga Nidra, appelé aussi Yoga de l’Eveil dans le sommeil, est une technique mise au point par Swami Satyananda Saraswati. C’est un système efficace de relaxation, qui réduit…
  • ÉTATS MODIFIÉS DE CONSCIENCE - Comprendre Samadhi
    23 novembre 2024 · 24 min
    Dans ce podcast de 24 minutes, je vous parle des différents états modifiés de conscience qu'induisent les pratiques avancées de Yoga ; la méditation yogique en générale et les…
  • L' ASHTANGA VINYASA YOGA - Origines - Création - Évolution
    5 juillet 2024 · 18 min
    Cette présentation sommaire de l'Ashtanga Vinyasa Yoga est le fruit de ma compréhension, de mes recherches et de mes nombreuses années de pratique. "You have your way. I have my…
  • CONSEILS pour une bonne pratique de Yoga
    21 juin 2024 · 10 min
    Il me semblait judicieux de vous donner quelques conseils afin de mettre un maximum de chance de votre coté pour que votre pratique vous apporte des effets profonds et…
  • LES BANDHAS - Pourquoi & Comment
    30 mai 2024 · 10 min
    Pourquoi et comment utiliser les Bandha(s) dans le Pranayama et la pratique posturale ? Les bandhas font partis de la grande famille des Mudra(s). Ce sont des lieux de…
  • LES DRISHTI(S) - Pourquoi & Comment
    24 mai 2024 · 6 min
    La pratique des Drishti(s) est un des 3 fondamentaux de la pratique posturale d’après Krishnamacharya, et que l'on retrouve donc dans celle de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. 3…
  • La Respiration UJJAYI - Pourquoi et Comment
    24 avril 2024 · 0 min
    La respiration Ujjayi est un moyen extrêmement efficace de vous faire avancer sur le chemin de la pratique en amplifiant ses bienfaits et vous préparant au niveaux de…
  • POURQUOI LE YOGA COMME ACTIVITÉ SPIRITUELLE
    9 mars 2024 · 1 min
    Cet épisode de 45min fait suite aux 2 précédents - à savoir "Pourquoi pratiquer le Yoga comme activité physique" et "Pourquoi pratiquer le Yoga comme activité physique." - et…
  • CHASSER LA LOURDEUR :: PRANAYAMA - Surya Bedhana
    3 mars 2024 · 0 min
    PRANAYAMA THÉRAPEUTIQUE / CHASSER LA LOURDEUR Surya Bedhana / La percée du soleil Pour un usage thérapeutique, Surya Bedhana est utilisé pour les personnes à tendance KAPHA (voir…
  • CALMER LE FEU :: PRANAYAMA - Chandra Bedhana
    3 mars 2024 · 0 min
    PRANAYAMA THÉRAPEUTIQUE / CALMER LE FEU Chandra Bedhana / La percée de la lune Pour un usage thérapeutique, Chandra Bedhana est utilisé pour les personnes à tendance PITTA (voir…
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    24 février 2024 · 27 min
    Le yoga Nidra, appelé aussi Yoga de l’Eveil dans le sommeil, est une technique mise au point par Swami Satyananda Saraswati. C’est un système efficace de relaxation, qui réduit…
  • POURQUOI LE YOGA COMME ACTIVITÉ MENTALE
    7 février 2024 · 37 min
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  • POURQUOI LE YOGA COMME ACTIVITÉ PHYSIQUE
    30 janvier 2024 · 23 min
    POURQUOI PRATIQUER LE YOGA COMME ACTIVITÉ PHYSIQUE Ce podcast de 23 min est la 1ere partie d'une série de 3 épisodes. Suivront donc "Pourquoi le Yoga comme activité mentale" et…
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    PRANAYAMA THÉRAPEUTIQUE :: 11 minutes pour se recentrer, se reconnecter à soi, retrouver le calme, s'apaiser. Cette séance de Pranayama simple comporte 5 minutes de cohérence…
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    PRANAYAMA THÉRAPEUTIQUE :: 16 minutes d'intériorisation, pour se reconnecter à Soi, retrouver le calme, s'apaiser. Cette séance de Pranayama simple comporte 5 minutes de…
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    La "respiration yogique" appelée également "double vague vers le haut" / "double wave up" consiste à inspirer, mais également à expirer du bas vers le haut ; de l'abdomen vers…
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Questions fréquentes

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