PRANAYAMA :: Cohérence 10/min

Épisode de PARLONS DU YOGA par Vanessa McCarthy · 21 janvier 2024 · 11 min

PRANAYAMA THÉRAPEUTIQUE :: 11 minutes pour se recentrer, se reconnecter à soi, retrouver le calme, s'apaiser.

Cette séance de Pranayama simple comporte 5 minutes de cohérence cardiaque basée sur 10 respirations par minute afin d'être accessible au plus grand nombre.

Elle s'adresse aussi bien aux pratiquants de Yoga qu'aux non pratiquants.

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À propos du podcast

La théorie liée au Yoga et sa pratique, mise à la portée de tous. Des podcast pour mieux comprendre le but et les moyens d’y accéder. Avec en bonus des Pranayama(s) et Yoga Nidra guidés.

PARLONS DU YOGA

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