PRANAYAMA :: Cohérence 6/min avec SoHam

Épisode de PARLONS DU YOGA par Vanessa McCarthy · 21 janvier 2024 · 16 min

PRANAYAMA THÉRAPEUTIQUE :: 16 minutes d'intériorisation, pour se reconnecter à Soi, retrouver le calme, s'apaiser.

Cette séance de Pranayama simple comporte 5 minutes de cohérence cardiaque basée sur 6 respirations par minute et accompagnées du mantra Soham, pour s'assurer que des pensées ne viennent intervenir.

Autres épisodes de « PARLONS DU YOGA »

À propos du podcast

La théorie liée au Yoga et sa pratique, mise à la portée de tous. Des podcast pour mieux comprendre le but et les moyens d’y accéder. Avec en bonus des Pranayama(s) et Yoga Nidra guidés.

PARLONS DU YOGA

Épisodes similaires

Tous les épisodes de PARLONS DU YOGA · Plus de podcasts Éducation