24. Traverser les coups durs en PMA, en FIV : un audio pour apaiser le choc et retrouver ton souffle

Épisode de Parlons PMA par Lisa Journiac · 16 octobre 2025 · 14 min

Dans le parcours de PMA, de FIV il y a des jours où tout s’effondre...

Le message que tu redoutais, un test négatif, un transfert annulé, des embryons qui ne développent pas, une ponction ovocytaire avec moins d'ovocytes que ce que tu pensais, une stimulation annulée, une attente imposée…une FIV qui ne s'est pas déroulée comme tu le souhaitais...

Et là, c'est la douche froide...

Tu es fatiguée, en colère, triste — tout en même temps.

Alors cet épisode, c’est pour ces moments-là.

Pas pour analyser, ni pour comprendre.

Mais juste pour respirer un peu, déposer ce qui fait mal, et remettre un peu de douceur là où tout s’agite.

Je t’ai enregistré un audio d’accompagnement avec une visualisation de quelques minutes à écouter quand tu viens d’apprendre une mauvaise nouvelle, ou quand tu sens que tu n’en peux plus.

Quelques minutes pour t’aider à poser le mental, relâcher la pression, et retrouver un souffle au milieu du chaos.

💛 Tu n’as pas besoin d’être forte maintenant.

Tu as juste besoin de souffler.

Et si tu vis un coup dur, rappelle-toi :

👉 Ce n’est pas la fin. C’est une étape avant de repartir dans ton parcours de PMA, de FIV

🎧 Écoute l’épisode maintenant — garde-le sous la main pour les jours un peu trop lourds.

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À propos du podcast

Tu vis un parcours de PMA et tu te sens parfois perdue, découragée ou seule ? Tu n’es pas la seule à traverser ces montagnes russes émotionnelles… et tu n’as pas à le vivre isolée. 🎧 Parlons PMA, c’est le podcast qui t’accompagne pas à pas dans ton parcours de procréation médicalement assistée :…

Parlons PMA

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