S’entraîner pour la longévité ? C’est très différent !

Épisode de Parlotte avec Greggot par Greggot - Coach passionné d'arts martiaux, sports de combat, préparation physique, musculation et nutrition · 16 avril 2023 · 45 min

Mon p’tit Padawan,

Pour la plupart des sportifs de longue date, le bilan n’est souvent pas réjouissant.

Lentement mais sûrement, les différents traumatismes qu’on inflige à son corps à l’entraînement finissent par se payer, tôt ou tard.

Quand tu restes suffisamment longtemps dans un milieu sportif, tu ne prêtes presque plus attention aux différentes blessures des uns et des autres, tellement ça devient normal, presque banal.

Souffrant moi-même de douleurs chroniques depuis plus de 3 ans, je suis devenu bien plus sensible à ce sujet.

Ce qui m’a mené à chercher des solutions.

La première étape était de faire passer le message avec mon précédent solo podcast.

Et aujourd’hui, je te fais part du résultat de mes recherches pour orienter son entraînement vers la longévité plutôt que la performance ou l’apparence qui, à terme, ont un impact négatif.

Autres épisodes de « Parlotte avec Greggot »

À propos du podcast

Conversations avec des passionnés performants dans leur domaine. Sujets de prédilection: arts martiaux, sports de combat, préparation physique, musculation, nutrition

Parlotte avec Greggot

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Parlotte avec Greggot · Plus de podcasts Sport