Mes secrets pour bien dormir !
Épisode de Parole de nutritionniste - Laurence Plumey par Téma · 8 septembre 2025 · 33 min
Bien dormir, c’est bien vivre. Mais nos rythmes de vie modernes abîment notre sommeil : écrans, stress, repas tardifs… Résultat : on se couche fatigué et on se lève épuisé.
Voici mes conseils pour mieux connaître votre sommeil et vous réveiller en pleine forme !
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À propos du podcast
Vous pensez que la nutrition, c’est juste ce qu’il y a dans l’assiette ? Détrompez-vous ! Je suis Laurence Plumey, nutritionniste et fondactrice de la Napsothérapie. Dans Parole de nutritionniste je vous parle d’alimentation, d’activité physique et de sommeil avec simplicité, clarté… et surtout,…
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