SUMMER BODY : mes conseils pour être bien dans son corps cet été !

Épisode de Parole de nutritionniste - Laurence Plumey par Téma · 1 avril 2026 · 18 min

Chaque année, c’est la même pression : le “summer body”.

Régimes express, sport à outrance, frustration… puis abandon.

Dans cette vidéo, je prends le contre-pied. Juste des conseils concrets pour vous sentir mieux dans votre corps : mieux manger, mieux bouger, mieux récupérer…

L’objectif n’est pas d’avoir un corps parfait cet été.

Mais un corps dans lequel vous vous sentez bien, durablement.

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À propos du podcast

Vous pensez que la nutrition, c’est juste ce qu’il y a dans l’assiette ? Détrompez-vous ! Je suis Laurence Plumey, nutritionniste et fondactrice de la Napsothérapie. Dans Parole de nutritionniste je vous parle d’alimentation, d’activité physique et de sommeil avec simplicité, clarté… et surtout,…

Parole de nutritionniste - Laurence Plumey

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