EP22 - De fille sage à mère rebelle - Julie Francioli

Épisode de Pas sages ! par Alexandra Lacroix · 11 février 2026 · 30 min

« Ne parle pas trop fort », « Ne pleure pas », « Sois la meilleure »… Pour Julie, grandir au sein d'une famille d'origine laotienne et vietnamienne a longtemps rimé avec deux injonctions fortes: celles de la discrétion et de la performance.

Aujourd'hui coach pour femmes leaders, Julie revient sur ce parcours fascinant : de la "bonne élève" sous pression à la jeune femme rebelle qui sortait en boîte de nuit pour tester ses propres limites, jusqu’à la mère qu’elle est devenue aujourd'hui.

Dans cet épisode, on discute sans tabou :

⛩️ Le poids de l'héritage culturel : Pourquoi, pour Julie, ne pas faire de vagues était longtemps la condition pour être une “bonne fille”.

⚡ Le déclic de la rébellion : Pourquoi décider de ne plus être "assez bien" pour ses parents est parfois l'acte le plus libérateur.

🚀 De la performance à la puissance : Comment Julie utilise son histoire pour aider les femmes à sortir de l’épuisement et à assumer leur "zone de génie".

👩‍👧 Éduquer autrement : Comment elle transmet à sa fille de 12 ans le droit d'exprimer sa colère, de pleurer et de ne pas être "polie" sur commande, tout en fixant un cadre sain.

Un échange riche sur la transmission, le choc des générations et l'importance de déconstruire nos propres vieux réflexes pour offrir à nos filles la liberté d'être elles-mêmes.

Retrouvez Julie sur Instagram : @julie_francioli

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À propos du podcast

Le podcast qui libère les filles… et leurs mamans ! Estime de soi, confiance en soi, stéréotypes de genre, éducation bienveillante : des réflexions incarnées, des clés concrètes et la parole donnée à des experts pour élever des filles libres, confiantes et bien dans leurs baskets — et nous libérer…

Pas sages !

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