Comment Freeman a perdu 50kg en 9 mois | Freeman Sensei sur Podiom

Épisode de PODIOM par Samy · 24 mars 2025 · 1 h 30 min

On a trois trucs en commun avec Freeman parmi cette liste de quatre : le Canada, le football américain, vivre sur internet, et les super gros biceps.

Freeman Sensei est streamer et créateur de contenu. Il a joué au football américain aux Cougars de Saint-Ouen-l'Aumône, puis au Canada — Ted Ford, Concordia — et avec l'équipe de France, à l'Euro 2013 et à la Coupe du monde 2014. Il vit à Montréal depuis dix ans.

Dans cet épisode de Podiom, il raconte comment il est passé de 130 à 80 kilos en neuf mois, à 18 ans. Et surtout ce que ça a fait à son corps : les mouvements qu'il ne savait pas qu'il pouvait faire, les réflexes qui arrivent avant lui. Sa formule : mon corps a réagi à ma place.

Il raconte aussi son nouveau projet, ATH. L'idée est simple : repartir de zéro dans un sport qu'il n'a jamais pratiqué, s'entraîner pendant six mois et filmer toute la progression. Il a commencé par le basket il y a un mois et demi. Ensuite ce sera la boxe, et il aimerait finir par un vrai combat.

On parle de ce que personne ne raconte sur le fait d'être créateur francophone hors de France : quatre-vingt-dix pour cent de son audience est française, les marques canadiennes le refusent parce qu'il touche des Français, et les marques françaises le veulent sur place. Sa formule pour résumer ça : j'ai le fessier entre deux chaises. Il explique pourquoi il envisage sérieusement de rentrer.

On parle de Twitch en 2025, de gérer une chaîne entièrement seul, et de ce que ça fait de passer de deux mille dollars de revenus un mois à sept cents le suivant.

Et on parle de ses conseils, ceux qui font le tour des réseaux : pourquoi il ne faut jamais prendre un râteau personnellement, pourquoi il vaut mieux régler tout le reste de sa vie avant de s'occuper des filles, et pourquoi il donne ces conseils gratuitement.

Il y a aussi une catégorie entière d'anecdotes d'anciens gros. On assume.

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Saison 1 — Épisode 7

00:00 Intro

01:00 Quand on s'est vus pour la première fois sur internet

02:30 Toutes les équipes de sa carrière

04:00 Son action préférée : deux punts bloqués

06:00 La téléréalité au Québec et en France

09:00 ATH, sa nouvelle série

12:00 Un mois et demi de basket, et déjà des progrès

15:00 Le prochain sport : la boxe

17:00 Montréal l'été contre Montréal l'hiver

21:00 Ce que le Canada a que la France n'a pas

23:00 Pourquoi les blessés rentrent se soigner en France

28:00 Twitch en 2025, et pourquoi il y croit

30:00 Les revenus qui montent et qui redescendent

34:00 Pourquoi il pense rentrer en France

36:00 Le fessier entre deux chaises

39:00 Un éventuel retour au football

41:00 D'où viennent tous ses conseils

45:00 Le bouquet de fleurs qu'il n'aurait pas dû livrer

48:00 Ne jamais prendre un râteau personnellement

52:00 Sa routine du matin et les douches froides

54:00 Les livres vers lesquels il revient

57:00 Comment il a perdu cinquante kilos

01:00:00 Comment j'ai perdu les miens

01:03:00 Le moment où on comprend qu'on est gros

01:05:00 Quand le corps réagit à notre place

01:09:00 Nos appétits d'anciens gros

01:12:00 Ses conseils pour lancer un podcast en live

01:15:00 Le métier de préparer les ballons de football

01:19:00 Nos meilleures actions, et celles qui ne sont jamais arrivées

01:23:00 Les jeux qu'il stream et ceux qu'il garde pour lui

01:27:00 Ce qu'il attend de son retour en France

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À propos du podcast

Sur un Podium 3 athlètes brillent, sur PODIOM je réunis tout ceux qui font le monde du sport et leurs anecdotes.

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