PRÉPARATEUR MENTAL : Pourquoi on est bon à l'entraînement et mauvais en compétition | Maxime Duval

Épisode de PODIOM par Samy · 15 avril 2026 · 2 h 23 min

Aujourd'hui sur Podiom, je reçois Maxime Duval, préparateur mental pour athlètes de haut niveau (triathlon, cyclisme, tennis, roller hockey...) et chefs cuisiniers étoilés.

Dans cet épisode, on décortique les mécanismes invisibles qui nous empêchent de performer : pourquoi retombe-t-on dans le doute ? Pourquoi est-on souvent très fort à l'entraînement mais fébrile le jour de compétition (Game Day) ? Et surtout, comment transformer notre mental en allié plutôt qu'en ennemi ?

Une discussion ultra concrète, truffée d'outils et de déclics (respiration, gestion de la pression, désacralisation de l'échec) accessible à tous, sportifs comme non-sportifs.

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📲 Retrouver Maxime Duval :

• Instagram : https://www.instagram.com/maximeduvalcoaching/

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⏱️ Chapitres de l'épisode :

00:00 - Introduction & Démonstration de prépa mentale en live

01:03 - L'insomnie du Game Day & la routine du sommeil

02:30 - EMDR, hypnose et gestion des traumatismes

06:50 - L’outil n°1 contre le stress : la respiration & la cohérence cardiaque

10:30 - Concierge dans des palaces de luxe : apprendre la haute performance

16:25 - Gérer les J.O. de Paris et les demandes de l'élite

22:00 - Les peurs spécifiques par sport : chutes à vélo, gestion de la douleur...

26:35 - La méthode pour ne plus craquer sur les points décisifs

33:20 - Test en live : pourquoi l'injonction de réussir te tétanise

37:45 - Qu'est-ce qu'un athlète ? (Échecs, cuisine, peinture)

40:00 - Les 3 étapes d'un suivi mental efficace

48:30 - Conseils concrets pour booster son mental au quotidien sans coach

54:40 - Pourquoi le sourire de Kipchoge est une arme de performance

01:04:50 - L'Énéagramme : le décodage des personnalités

01:10:20 - Préparer les chefs cuisiniers pour le Bocuse d'Or

01:28:00 - Comment retrouver un objectif après avoir réalisé son grand rêve ?

01:42:10 - L'IA pourra-t-elle un jour remplacer un préparateur mental ?

02:08:20 - L'histoire derrière sa médaille de Champion de France

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Saison 1 - Épisode 39 | Réalisé par Samy

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À propos du podcast

Sur un Podium 3 athlètes brillent, sur PODIOM je réunis tout ceux qui font le monde du sport et leurs anecdotes.

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