7 étapes pour prendre du muscle

Épisode de Podium - Nutrition Sportive par Nicolas Bogaert · 8 mars 2024 · 17 min

Tu veux prendre du muscle mais tu ne sais pas comment gérer ton alimentation ? Cet épisode est fait pour toi !

Dans cet épisode, je te présente les 7 étapes pour te créer ton plan alimentaire personnalisé et prendre du muscle. Je te présenterai également un cas concret de l'un des sportifs que j'ai accompagné dans mon cabinet et qui a réussi à prendre 3.8kg de muscle en un peu plus d'un mois.

Bonne écoute à toi ! 🍿

Et n'oublie, si le podcast t'a plu, de me laisser 5 étoiles, merci ! 😉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Podium - Nutrition Sportive »

À propos du podcast

Tu as envie que l’on t’explique de manière simple comment atteindre ton objectif de poids, de santé ou de performance grâce à l’alimentation ? Ce podcast est fait pour toi ! Je m’appelle Nicolas Bogaert, diététicien-nutritionniste spécialisé en nutrition sportive, et je te propose de profiter,…

Podium - Nutrition Sportive

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Podium - Nutrition Sportive · Plus de podcasts Health Fitness