03: Comment se motiver ou retrouver la motivation en sport ?

Épisode de Pour le Meilleur et pour la Transpi par Anne & Matthieu · 1 mars 2020 · 1 h 01 min

Dans ce nouvel épisode, nous revenons sur les raisons que nous motivent à faire du sport tout au long de l'année. Nous vous expliquons sans complexe nos hauts, nos bas, nos moments de moins biens comme nos bons moments.

On essaie de comprendre notre fonctionnement vis-à-vis de l'envie de sport, comment la travailler, comment la retrouver et comment l'entretenir.

Il est vrai qu'en couple, il est plus facile de se motiver. Quand l'un en manque, l'autre peut compenser. C'est souvent ce qui nous arrive et, nous devons le reconnaître, c'est très précieux en sport de savoir que, quelque soit nos envies, il y a toujours quelqu'un pour nous booster.

Nous répondons aussi à vos questions:

- Comment arrivez-vous à distinguer un vrai manque de motivation d'une réelle fatigue profonde du corps ?

-  Quelles sont vos astuces pour garder la motivation quelque soit la météo ?

- Comment gérer une preparation marathon en couple ?

Les références de nos coups de coeur :

- Instagram SPM Ta mère https://www.instagram.com/spmtamere/?hl=fr

- Podcast Dans la tête d'un coureur

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Merci à vous et bonne écoute.

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