La stimulation sensorielle : revenir au corps, apaiser le mental, retrouver le flow - S7E13

Épisode de Prendre soin de l'être, le podcast pour cultiver la santé holistique jour après jour par Virginie Caubert · 11 décembre 2025 · 42 min

Dans ce nouvel épisode des Secrets de santé, nous explorons la stimulation sensorielle, ce chemin simple et profond qui nous ramène au corps, à la présence et à une relation plus harmonieuse avec le monde.

Réveiller ses sens, c’est :

• revenir dans l’instant présent et sortir du mental qui tourne en boucle ;

• stimuler positivement le système nerveux, apaiser le stress et activer le nerf vague ;

• entretenir les fonctions cognitives (mémoire, attention, clarté) ;

• nourrir l’inter-relation avec notre environnement, les autres, le vivant ;

• ouvrir la porte de l’émerveillement, du beau, du flow.

Les sens sont des portes d’entrée vers le calme intérieur, vers une meilleure perception de soi, vers un agir plus juste. Ils nous relient à nos rythmes, à notre nature profonde et à quelque chose de plus vaste.

Dans cet épisode, je partage comment utiliser la sensorialité comme outil quotidien de présence, d’ancrage, d’équilibre émotionnel et de vitalité — ainsi que la manière dont elle soutient la créativité, le positionnement, et la qualité de nos relations.

Une invitation à sentir… pour se sentir vivant.

Séjour dans le désert – Apprivoiser le vide - Virginie Caubert

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Un podcast de Virginie Caubert, naturopathe, olfactothérapeute, formatrice et accompagnatrice de jeûnes.

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À propos du podcast

Prendre soin de l’être est un podcast pour celles et ceux qui sentent que quelque chose ne peut plus être toléré tel quel. Pour celles et ceux qui ont beaucoup compris, beaucoup tenu, beaucoup porté — et qui perçoivent désormais avec lucidité que continuer ainsi a un coût réel, profond, souvent…

Prendre soin de l'être, le podcast pour cultiver la santé holistique jour après jour

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