Spiritualité et discipline : le chemin vers soi

Épisode de Présence à Soi par Emmanuel Lafont · 20 octobre 2026 · 17 min

On peut couper des relations, transformer des relations, mais pas des liens.

Résumé

Peut-on couper les liens avec une personne qui nous fait souffrir ? Comment traverser les turbulences de la vie sans être constamment ébranlé ? Et que peuvent nous apporter la discipline ou les pratiques spirituelles dans ce cheminement ?

À partir de questions reçues sur ses réseaux, Emmanuel explore la différence qu’il établit entre les liens et les relations, puis revient à ce qui lui semble essentiel : la qualité de la relation que chacun entretient avec soi-même. À travers l’image d’un pendule, il évoque la possibilité de se rapprocher de son axe intérieur, sans prétendre échapper à tous les mouvements de l’existence.

L’épisode aborde également les habitudes, la neuroplasticité, l’intérêt éventuel d’un accompagnement et les diverses manières d’envisager la spiritualité, sans en faire un passage obligé ni promettre un résultat garanti.

Points clés

Les liens sont envisagés comme indépendants de notre volonté, tandis que les relations peuvent être transformées.

Développer une relation attentive et bienveillante avec soi-même peut modifier notre manière d'être en relation avec les autres.

Se rapprocher de son axe intérieur peut rendre les turbulences de l'existence moins intenses.

Prendre de nouvelles habitudes suppose notamment de reconnaître nos automatismes et d'explorer de nouveaux choix.

La maïeusthésie peut accompagner le déploiement de l'être, sans constituer une garantie de résultat.

La discipline et certaines pratiques spirituelles peuvent soutenir ce cheminement, sans que la démarche spirituelle doive être imposée à quiconque.

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À propos du podcast

Présence à Soi est le podcast d’Emmanuel Lafont consacré à la psychothérapie, à la spiritualité, aux relations humaines et à la connaissance de soi. À travers des réflexions, des expériences et des échanges, chaque épisode invite à ralentir, porter un regard nouveau sur ce qui nous traverse et…

Présence à Soi

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