[Hors-série PPS #6] : Lâcher sa journée de travail

Épisode de Profession : sophrologue par Laurence Roux-Fouillet · 25 novembre 2025 · 14 min

Ne jamais oublier de faire de la sophrologie pour soi quand on est sophrologue !

Et encore plus, quand on vient de terminer une journée fatigante, peut-être bouleversante et que l'on veut bénéficier d'un repos bien mérité et indispensable.

On ne rapporte pas les préoccupations du travail chez soi. C'est valable pour les clients que nous accompagnons, mais aussi pour nous, pour notre équilibre.

Dans cet épisode, je vous propose ma technique vide-tête et sérénité préférée, et je vous guide pour la pratiquer en toute simplicité.

Vous pouvez l'associer aux PPS de début de journée que nous avons déjà envisagées dans l'épisode hors-série 2, "Ancrer ma journée" et dans le 5, "Positiver sa journée de travail".

Et si vous profitiez de l'hiver pour vous perfectionner sur des sujets précis, en lien avec votre métier ? Les workshops sont disponibles dans la boutique.

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À propos du podcast

Profession : sophrologue, le podcast dédié aux sophrologues qui veulent donner de l’énergie à leur activité ! Je suis Laurence Roux-Fouillet, sophrologue depuis plus de 20 ans, auteure, conférencière, formatrice et co-créatrice du sommet virtuel de sophrologie. Je vous guide avec mon enthousiasme…

Profession : sophrologue

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