Sommeil des femmes : pourquoi dormir ne suffit pas à récupérer

Épisode de Psyneuropsy — Santé mentale des femmes et neurodivergence par Sandrine, PsyNeuroPsy · 10 février 2026 · 23 min

Beaucoup de femmes dorment et pourtant ne récupèrent pas. Malgré des nuits complètes ou une hygiène de sommeil rigoureuse, la fatigue persiste — puis se transforme en culpabilité. Ce premier épisode pose une question plus exigeante : que mesurons-nous réellement lorsque nous parlons de sommeil ? Il examine ce que les modèles habituels laissent de côté lorsqu’ils intègrent mal les réalités biologiques, psychiques et sociales des femmes. Le problème n’est pas toujours l’effort fourni ; il peut être le cadre utilisé pour l’évaluer.

Pour suivre Psyneuropsy : Instagram @psyneuropsy · YouTube @psyneuropsy · https://www.psyneuropsy.fr

Cet épisode informe et ne remplace pas un avis professionnel individualisé.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Psyneuropsy — Santé mentale des femmes et neurodivergence »

À propos du podcast

Psyneuropsy est un podcast consacré à la santé mentale des femmes, à la neurodivergence et aux mécanismes cognitifs qui façonnent nos manières de penser, de ressentir et d’agir. Je suis Sandrine Brun de Méo, psychologue et neuropsychologue clinicienne. Dans chaque épisode, je pars d’une situation…

Psyneuropsy — Santé mentale des femmes et neurodivergence

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Psyneuropsy — Santé mentale des femmes et neurodivergence · Plus de podcasts Health Fitness