(EXTRAIT) - Comment gérer ses émotions ? Astuces, conseils et explications avec Sonia Boisdur

Épisode de Révolution Respiration par Sarra Saidi · 22 octobre 2024 · 3 min

La gestion des émotions passe-t-elle par le corps ? par le cerveau ? par les mots ? par la respiration ?

Ici, Sonia Boisdur, Formatrice et Facilitatrice en gestion des émotions vous donne un exercice simple et efficace pour ne plus vous laisser déborder !

Si vous apprenez à maîtriser votre respiration, alors vous apprenez à vous maîtriser !

Découvrez les bénéfices du Breathwork.

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À propos du podcast

🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration ! Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ. Mon premier souffle conscient a été laborieux. Ma première séance de méditation, un combat. Mon premier cours de sport, une souffrance. Mais je n'ai pas abandonné. Dans 'Révolution Respiration', je…

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