Christine Hanon : physiologiste, 30 ans à l’INSEP, elle a formé nos meilleurs entraîneurs et athlètes français
Épisode de RunWise Podcast par RunWise · 1 septembre 2025 · 2 h 12 min
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Dans cet épisode, j’accueille Christine Hanon, physiologiste, ancienne chercheuse à l’INSEP et responsable recherche à la Fédération Française d’Athlétisme. Ancienne coureuse de 800m (2min01), elle a passé plus de 30 ans à étudier la physiologie de l’effort, et en particulier le lactate.
On revient sur son parcours, son livre Sport à haute intensité, et on prend le temps de parler de sujets clés pour les coureurs :
comment le corps produit son énergie à travers les trois filières,
ce qu’on comprend vraiment du lactate,
la part des différentes filières selon les distances, du 400 m au marathon,
la mode des seuils et des données,
et l’importance de l’entraînement, mais aussi de la relation entraîneur–athlète.
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À propos du podcast
Podcast enregistré à Montréal et destiné aux passionnées de course sur route: du 5km au marathon. Nous recevons des athlètes, des entraineurs et divers experts pour explorer l’univers de la course à pied à la recherche de vérités et d’émotions avec une bonne dose de psychologie !
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