SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément

par Hugo Clément · Sport

Chaque semaine dans SAFE PACE, Hugo Clément explore l’univers en pleine expansion des sports d’endurance – triathlon, running, swimrun, trail – en mêlant expertise, inspiration et divertissement. Porté par une équipe de passionnés et de champions composée de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, le podcast s’adresse autant aux pratiquants confirmés qu’à un public curieux.Au programme : des invités de haut niveau (sportifs, médecins, chercheurs, personnalités publiques), des thématiques sociétales fortes (addiction au sport, alimentation, grossesse et course, etc.), des échanges rythmés, des formats originaux comme l’interview sur tapis de course, et une bonne dose de camaraderie et de dépassement de soi.🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI (https://smartlink.ausha.co/safe-pace-le-podcast-des-sports-d-endurance)📺 En version vidéo sur YouTube (https://www.youtube.com/@SafePace) et Spotify (https://open.spotify.com/show/7AH8nT1CoTmV1MfhxyTl3n).📲 Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIAPour toutes demandes de partenariats : [email protected] (mailto:[email protected]) © WINTER PRODUCTIONS / FONDAMENTAL GROUPHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Épisodes

COMMENT GÉRER SON RAVITO QUAND ON N'EST PAS UN PRO ? Avec Dorian Louvet et Nouchka Simic
26 octobre 2026 · 1 h 07 min
Sur les courses d’endurance, un abandon sur deux est lié à un problème de nutrition pendant l’effort. Et tout ne se joue pas en courant : les ravitaillements, souvent découverts…
Allô Coach #16 : Comment bien choisir son coach ?
22 octobre 2026 · 19 min
Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y…
Arrêt cardiaque : la hantise des runners.
19 octobre 2026 · 1 h 09 min
Chaque année, des sportifs apparemment en bonne santé sont victimes d’un arrêt cardiaque pendant l’effort. Une réalité à laquelle on préfère ne pas penser, mais qui reste la…
Allô Coach #15 : Crossfit ou trail : faut-il choisir ?
15 octobre 2026 · 13 min
Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y…
DNF, DNS : comment s’en remettre ? Avec Xavier Thévenard et Nicolas Martin
12 octobre 2026 · 1 h 02 min
DNF, DNS : trois lettres qui font peur à tous les coureurs. Abandonner une course ou ne pas prendre le départ, c’est souvent source de frustration et de découragement. Et…
[Road to 20K Paris] - Dernière ligne droite : quoi faire (et ne pas faire) pour arriver au top !
9 octobre 2026 · 22 min
Aujourd'hui encore, on sort de nos habitudes. Ce n'est pas un épisode classique de SAFE PACE : on continue de vous faire découvrir ce podcast que toute l'équipe a adoré. Ce…
Allô Coach #14 : Mobilité : quels exercices prioriser pour courir sans douleurs ?
8 octobre 2026 · 19 min
Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y…
La mobilité : pourquoi on devrait tous en faire. Avec Thibaud Saliné et Suzie Marachet
5 octobre 2026 · 52 min
On va être honnêtes : la mobilité, on est nombreux à ne pas aimer ça. Les étirements, le yoga, les exercices de souplesse… on sait que c'est bien, mais on ne s'y met jamais. Et…
HUGO TORMENTO DEVIENT CHAMPION DU MONDE DE SWIMRUN POUR LA 3E FOIS
3 octobre 2026 · 19 min
Partez à la découverte du titre exceptionnel de Hugo Tormento, qui remporte pour la troisième fois l'ÖTILLÖ avec Adriel Young. Cette course de 60km de course et 9km de natation…
Allô Coach #13 : Faut-il s'alimenter pendant une course d'une heure ?
1 octobre 2026 · 20 min
Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y…
CORRIGER SA FOULÉE : LE GAME CHANGER DU RUNNING ! Avec Mathieu Blanchard et Blaise Dubois
28 septembre 2026 · 1 h 04 min
Découvrir Wellpass : https://link.influxcrew.com/Wellpass-SafePace Collaboration commerciale. Améliorer sa foulée, c'est le rêve de beaucoup de coureurs. Bien poser son pied,…
Allô Coach #12 : Test à l'effort : comment exploiter ses résultats ?
24 septembre 2026 · 19 min
Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y…
POLÉMIQUES SUR L'UTMB : LA PATRONNE RÉPOND ! Avec Isabelle Viseux-Poletti et Julien Chorier
21 septembre 2026 · 1 h 10 min
U-T-M-B : quatre lettres qui font rêver les traileurs du monde entier. 174 kilomètres, 10 000 mètres de dénivelé positif, trois pays traversés et moins de 20 heures pour les…
[Road to 20K Paris] - FAQ : Stéphane Diagana répond à toutes tes questions
18 septembre 2026 · 29 min
Harmonie Mutuelle lance une série de 6 podcasts pour guider les coureurs et lever les freins à la pratique. Aujourd'hui encore, on sort de nos habitudes. Ce n'est pas un épisode…
Allô Coach #11 : Peut-on courir 50 km par semaine quand on a 14 ans ?
17 septembre 2026 · 18 min
Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y…
LAZARUS LAKE : L'HOMME DERRIÈRE LES COURSES LES PLUS FOLLES
14 septembre 2026 · 52 min
Chemise à carreaux, bonnet en laine rouge, cigarette à la main… Son allure est devenue aussi mythique que ses courses. Lui, c'est Lazarus Lake, l'inventeur de la Barkley…
Hugo Clément sur l'OCC : « Une boucherie »
11 septembre 2026 · 25 min
Après son premier marathon à Annecy et son premier trail en Alsace, Hugo Clément franchit un nouveau cap. Direction Chamonix pour la semaine du HOKA UTMB Mont-Blanc, où il prend…
Allô Coach #10 : Faut-il vraiment courir lentement pour progresser ?
10 septembre 2026 · 18 min
Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y…
LES SECRETS POUR BIEN COURIR DE NUIT avec Ludovic Pommeret et Joseph Mestrallet
7 septembre 2026 · 1 h 05 min
Un départ à 22 heures, une arrivée à minuit, ou une nuit entière passée sur les sentiers… sur un ultra-trail, la nuit finit toujours par arriver. Et avec elle, tout change : la…
Allô Coach #9 : Comment mieux récupérer et progresser ?
3 septembre 2026 · 19 min
Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y…
SEXE ET SPORT : AMIS OU ENNEMIS ? Avec Orgasme et moi et Alix Noblat
31 août 2026 · 54 min
Dans cet épisode de SAFE PACE, nous recevons deux invitées : • Charline Vermont, sexothérapeute, autrice et créatrice du compte Instagram Orgasme et moi, suivi par plus de 800…
Allô Coach #8 avec Major Mouvement : Comment éviter les problèmes digestifs en trail ?
27 août 2026 · 27 min
Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y…
WEEK-END CHOC : LE SECRET DE LA PERF ? Avec Victor Guerdin et Nicolas Guiheneuf
24 août 2026 · 58 min
Nous recevons deux invités : • Victor Guerdin, ultra-traileur et médecin, vainqueur de l'Ultra Caldeira Trail en Guadeloupe et 2e du Himam Trail Run à Oman. • Nicolas Guiheneuf,…
Allô Coach #7 avec Major Mouvement : Peut-on continuer à gagner en VO2 Max avec l’âge ?
20 août 2026 · 25 min
⁠Jessica, 36 ans, prépare un 100 km avec 2 500 m de dénivelé. Elle s'interroge sur comment déterminer une allure sécuritaire et compétitive pour gérer son effort jusqu'au bout.…
BLANDINE L'HIRONDEL : LES SECRETS DE LA QUEEN DU TRAIL. Avec Blandine L'Hirondel et Lilian Gugliero
17 août 2026 · 1 h 04 min
Avant ses 27 ans, elle n'avait jamais couru de sa vie. Quelques mois plus tard, elle devenait championne du monde de trail. Depuis, Blandine L'Hirondel a remporté certaines des…
Allô Coach #6 : Comment planifier ses objectifs ?
13 août 2026 · 18 min
Nous avons sélectionné cinq questions : Raphaëlle, 39 ans, ancienne athlète et jeune maman qui reprend la course, se demande comment planifier sa saison quand on veut enchaîner…
1ER ULTRA D'HUGO TORMENTO : ÇA NE S'EST PAS PASSÉ COMME PRÉVU !
10 août 2026 · 28 min
Double champion du monde de swimrun et ancien nageur de haut niveau, Hugo Tormento n'est pas étranger aux grands défis. Cette fois pourtant, il s'aventure sur un terrain…
Allô Coach #5 : Faut-il faire une coupure dans sa saison ?
6 août 2026 · 17 min
Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y…
Hyrox : un sport pour les triathlètes ? Charlotte a testé !
3 août 2026 · 11 min
Charlotte Morel se lance dans l'HYROX ! Après premier marathon d'Hugo puis son premier trail, c'est au tour d'un autre membre de la team SAFE PACE de sortir de sa zone de…
Allô Coach #4 : Comment retrouver son niveau après une blessure ?
30 juillet 2026 · 18 min
Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y…
COMMENT SE LANCER EN TRIATHLON ? Avec Marine Leleu et Amir
27 juillet 2026 · 1 h 05 min
Nous recevons deux invités : • Marine Leleu, première Française à avoir terminé l'Enduroman, un triathlon extrême entre Londres et Paris, athlète passionnée et coach. • Amir,…
Allô Coach #3 : quel renfo pour éviter les blessures ?
23 juillet 2026 · 24 min
Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y répondent. Nous avons sélectionné cinq questions : Mélissa, 28…
MICRONUTRIMENTS : TOUS CARENCÉS ? Avec Alexia Faccin et Arthur Joyeux-Bouillon
20 juillet 2026 · 1 h 08 min
Vous mangez bien, vous vous entraînez sérieusement, vous dormez correctement. Et pourtant, vous êtes fatigué, vous récupérez mal, vous vous blessez souvent. Et si ces signes…
Allô Coach #2 : comment trouver son allure marathon ?
17 juillet 2026 · 25 min
Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et notre équipe experte y répondent. Chaque semaine, envoyez-nous vos…
COMMENT PASSER À L'ULTRA ? Avec Nicolas Gourdon et Candice Fertin-Baccon
13 juillet 2026 · 58 min
Vous courez régulièrement, vous avez déjà bouclé des 10 km, des semi-marathons, peut-être même des marathons… et l'idée de l'ultra commence à vous trotter dans la tête. Après…
Allô Coach #1 : on répond à vos questions !
9 juillet 2026 · 21 min
Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y répondent. Chaque semaine, envoyez-nous vos interrogations sur…
LES ORGANISATEURS DE COURSE BALANCENT TOUT ! Avec Frédéric Comte et Bruno Laroque
6 juillet 2026 · 1 h 03 min
Que se passe-t-il vraiment dans les coulisses d'une grande course ? De la préparation du parcours aux dernières décisions prises le jour J, organiser une course est un véritable…
TRAIL ET ROUTE : PEUT-ON ÊTRE BON PARTOUT ? Avec Benjamin Polin
3 juillet 2026 · 58 min
Les traileurs aiment dire que les coureurs sur route manquent de résistance. Les routards, eux, répondent souvent que les traileurs ne sont rien de plus que des randonneurs.…
COMMENT BIEN S'ENTRAÎNER PENDANT SES VACANCES ? Avec Alexandre Prims et Camille Chastel
29 juin 2026 · 53 min
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PREMIER TRAIL UTMB D'HUGO CLÉMENT
27 juin 2026 · 20 min
Il y a une première fois pour tout ! On vous emmène dans les coulisses de ce gros défi pour Hugo Clément, lors de sa première course de trail, au Trail Alsace Grand Est by UTMB,…

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Le dernier épisode « COMMENT GÉRER SON RAVITO QUAND ON N'EST PAS UN PRO ? Avec Dorian Louvet et Nouchka Simic » est sorti le 26 octobre 2026.

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