Épisode 84 : Audrey a perdu bien plus que des kilos avec Transforma

Épisode de Santé-vous mieux! par Dre Èvelyne Bourdua-Roy et Sophie Rolland, neuroscientifique · 15 avril 2025 · 38 min

Aujourd’hui, nous discuterons de notre tout nouveau programme de perte de poids qui s’appelle Transforma et qui est entièrement en ligne avec une participante qui l’a testé, Audrey Côté. En particulier, nous discuterons de ce qu’est une perte de poids saine et de l’importance de changer son mindset par rapport à la perte de poids et la santé globale.

Avant d’aller plus loin, nous aimerions vous mentionner que si cet épisode sur notre programme Transforma pique votre curiosité et que vous voulez savoir s’il pourrait vous convenir, vous n’avez qu’à vous rendre sur www.transforma.fit pour regarder notre webinaire gratuit et décider si vous avez envie et besoin d’optimiser votre santé métabolique tout en retrouvant ou en maintenant votre poids santé. Notre programme est actuellement offert au prix de lancement, mais ce prix changera le 1er mai 2025, ne ratez pas votre chance!

Audrey, femme début quarantaine, mère de famille, professionnelle et entrepreneure dans le domaine du marketing et de la gestion des entreprises, nous parle de son parcours.

Ses motivations à s’inscrire à notre programme

Avant de faire le programme, quelles étaient ses habitudes de vie

Est-ce que la perte de poids était sa seule source de motivation

Le culte de la maigreur

Comment fonctionne le programme

Ses résultats jusqu’à maintenant (les résultats vont varier d'un individu à l'autre et donc les résultats d'Audrey pourraient ne pas être les vôtres)

Ses principaux défis?

Ses coups de cœur et ses prises de conscience pendant le programme

Comment voit-elle la suite?

L’astuce de la semaine donnée par Audrey : faut écouter l'épisode pour la connaître!

Les messages clés de l’épisode sont :

En matière de perte de poids, il est temps de changer la vieille méthode de manger moins bouger plus, de couper dans les calories, d’avoir faim tout le temps et de faire le yoyo. Le surpoids est souvent un symptôme de déséquilibre biochimique et hormonal intérieur, qui mène à des problèmes de santé chronique.

Quand on change ses habitudes de vie pour optimiser sa santé métabolique, le corps tend naturellement et durablement à aller vers son poids santé. On n’est pas dans le culte de la maigreur, on est dans l’optimisation de la santé et de la composition corporelle d’un corps en santé.

Pour faire cela, exit les régimes hypocaloriques, les pou-poudres et barres qui goûtent le carton et font maigrir le portefeuille, les médicaments chers et les yo-yo. C’est le temps de se fier à la science, à la physiologie humaine et à l’expérience clinique et sur le terrain. On doit faire les choses autrement, parce que ce qui est proposé à l’heure actuelle dans la société, depuis les années 1980, ça ne marche pas!

Quand on veut obtenir des résultats différents, il faut faire quelque chose de différent.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Bienvenue à Santé-vous mieux, le podcast qui vous aide à améliorer votre santé et à perdre du poids, une astuce à la fois! Chaque semaine, nous parlerons pendant environ 30 minutes d’un sujet qui a un lien avec la santé métabolique ou la perte de poids. À la fin de chaque épisode, nous vous…

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