Bouger son corps
Épisode de Se Ressourcer par Studio Flamboyances · 30 mai 2022 · 17 min
Bouger son corps c'est un besoin essentiel, au même titre que manger, boire ou dormir.
Se Ressourcer est ton nouveau podcast bien-être qui te donne des conseils pour prendre soin de ta santé mentale. Toutes les deux semaines, l'animateur Michel Rommel explores des thématiques liées au bien-être mental et partage ses expériences dans un environnement sonore chaleureux et apaisant.
Dans cet épisode, nous allons parler de comment l'activité physique joue un rôle important pour notre santé mentale. Nous verrons aussi quelques moyens simples de rajouter du mouvement dans notre quotidien.
Pense à liker, donner 5 étoiles si tu peux, t'abonner et à partager cet épisode autour de toi, ça nous aide beaucoup !
Pour aller plus loin ? => Visiter notre Facebook, notre Instagram et notre LinkedIn !
Musiques :
Génériques de début et fin - Michel Rommel
Fractal of Light - Chris Haugen
Lord of the Dawn - Jesse Gallagher
Underwater Exploration - Godemode
Spenta Mainyu - Jesse Gallagher
Autres épisodes de « Se Ressourcer »
- Exercice de relaxation : Pause mentale 19 septembre 2022
- Faire une pause 12 septembre 2022
- Message - Se Ressourcer prend des vacances d'été 25 juillet 2022
- Exercice de relaxation : Méditer en dessinant 18 juillet 2022
- Les Passe-temps 11 juillet 2022
- Exercice de relaxation : Sons de la nature sans instructions 4 juillet 2022
- Se Déconnecter 27 juin 2022
- Exercice de relaxation : Sons de la nature 20 juin 2022
- La Nature 13 juin 2022
- Exercice de relaxation : Méditation en mouvement 6 juin 2022
- Exercice de relaxation : Méditation de pleine conscience 25 mai 2022
- Exercice de relaxation : Ciel des pensées 25 mai 2022
- Exercice de relaxation : Scan corporel 25 mai 2022
- Exercice de relaxation : Respiration consciente 25 mai 2022
- Méditer et être présent 16 mai 2022
À propos du podcast
Tu te sens stressé.e ou déprimé.e mais tu ne sais pas par où commencer pour aller mieux ? Se Ressourcer est fait pour t'aider. Se Ressourcer explore des thèmes liés au bien-être mental comme le sommeil ou la dépression dans un environnement sonore chaleureux et apaisant. L'animateur Michel Rommel…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Se Ressourcer · Plus de podcasts Health Fitness