Exercice de relaxation : Sons de la nature sans instructions

Épisode de Se Ressourcer par Studio Flamboyances · 4 juillet 2022 · 3 min

Exercice relaxation sans instructions où il suffit d'écouter des sons de la nature pendant 2 minutes. Extrait de l'épisode "Se Déconnecter".

Autres épisodes de « Se Ressourcer »

Exercice de relaxation : Pause mentale 19 septembre 2022
Faire une pause 12 septembre 2022
Message - Se Ressourcer prend des vacances d'été 25 juillet 2022
Exercice de relaxation : Méditer en dessinant 18 juillet 2022
Les Passe-temps 11 juillet 2022
Se Déconnecter 27 juin 2022
Exercice de relaxation : Sons de la nature 20 juin 2022
La Nature 13 juin 2022
Exercice de relaxation : Méditation en mouvement 6 juin 2022
Bouger son corps 30 mai 2022
Exercice de relaxation : Méditation de pleine conscience 25 mai 2022
Exercice de relaxation : Ciel des pensées 25 mai 2022
Exercice de relaxation : Scan corporel 25 mai 2022
Exercice de relaxation : Respiration consciente 25 mai 2022
Méditer et être présent 16 mai 2022

À propos du podcast

Tu te sens stressé.e ou déprimé.e mais tu ne sais pas par où commencer pour aller mieux ? Se Ressourcer est fait pour t'aider. Se Ressourcer explore des thèmes liés au bien-être mental comme le sommeil ou la dépression dans un environnement sonore chaleureux et apaisant. L'animateur Michel Rommel…

Se Ressourcer

Épisodes similaires

26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
#96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale

Tous les épisodes de Se Ressourcer · Plus de podcasts Health Fitness