Méditer et être présent
Épisode de Se Ressourcer par Studio Flamboyances · 16 mai 2022 · 16 min
La pratique de la méditation a plus de 2000 ans et est plus simple qu'on s'imagine.
Se Ressourcer est ton nouveau podcast bien-être qui te donne des conseils pour prendre soin de ta santé mentale. Toutes les deux semaines, l'animateur Michel Rommel explores des thématiques liées au bien-être mental et partage ses expériences dans un environnement sonore chaleureux et apaisant.
Dans cet épisode, nous allons parler de comment s'entraîner à être plus présent dans notre vie grâce à la méditation et de comment incorporer des activités méditatives simples dans notre quotidien.
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Musiques :
Génériques de début et fin - Michel Rommel
Fractal of Light - Chris Haugen
Lord of the Dawn - Jesse Gallagher
Underwater Exploration - Godemode
Spenta Mainyu - Jesse Gallagher
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À propos du podcast
Tu te sens stressé.e ou déprimé.e mais tu ne sais pas par où commencer pour aller mieux ? Se Ressourcer est fait pour t'aider. Se Ressourcer explore des thèmes liés au bien-être mental comme le sommeil ou la dépression dans un environnement sonore chaleureux et apaisant. L'animateur Michel Rommel…
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