Exercice de relaxation : Méditation de pleine conscience
Épisode de Se Ressourcer par Studio Flamboyances · 25 mai 2022 · 4 min
Exercice de méditation de pleine conscience pour être plus présent et détendu. Extrait de l'épisode "Méditer et être présent".
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À propos du podcast
Tu te sens stressé.e ou déprimé.e mais tu ne sais pas par où commencer pour aller mieux ? Se Ressourcer est fait pour t'aider. Se Ressourcer explore des thèmes liés au bien-être mental comme le sommeil ou la dépression dans un environnement sonore chaleureux et apaisant. L'animateur Michel Rommel…
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